Рубрика: Спорт и фитнес

Упражнения для живота и боков

Стройная талия у девушки подчеркивает привлекательные черты её тела, а привести Вашу талию в порядок помогут упражнения для живота и боков, направленные на тренировку мышц этой области. Неприятные жировые складки, появившиеся на животике и...

Как правильно выбрать коньки?

Коньки – один из самых красивых видов спорта. Но ведь ими может заниматься любой желающий. И благодаря современным технологиям, каток перестал быть зимним развлечением. Количество катков зимой несомненно больше. Но найти каток несложно и...

Учимся правильно подтягиваться

Подтягивание – это одно из лучших упражнений для тренировки мышц спины, рук и бицепсов, но не все умеют подтягиваться. Как же научиться подтягиваться правильно? Новичкам кажется, что научиться подтягиваться очень тяжело. Это действительно тяжело,...

Зачем нужна шейпинг-терапия?

Разве не мечта – иметь идеальное, подтянутое тело, которое вызывает восхищение у окружающих? Конечно же да, при чем желание одно из самых популярных. Поэтому не стоит скрывать своих желаний, нужно лишь взять себя в...

Как выбрать спортивный клуб?

Желание иметь стройную фигуру приводит женщин к одному решению – заняться фитнесом. Делать упражнения конечно можно и дома, но, увы, не у всех хватает силы воли заставлять себя делать это самостоятельно. Да и домашние...

Особое внимание: бедра

Для многих женщин именно бедра являются проблемной зоной. В области бедер свойственно накапливаться большому количеству подкожного жира. Но женщин подстерегает не только проблема лишнего веса — при увеличении массы жира под кожей можно наблюдать...

Какое спортивное питание существует?

Желание выглядеть эффектно приводит все больше и больше людей в фитнес-клубы, бассейны и прочие заведения. Но ведь здоровый образ без здорового питания просто не может существовать. Чтобы добиться идеальной фигуры необходимо создать комплекс из...

Как быстро убрать живот?

Как это ни иронично, но «выдающийся» животик — зрелище малоприятное, если только его владелец не беременен. В остальных случаях он не только портит внешний вид человека, но и способен оказывать негативное влияние на здоровье....

Выбираем силовой тренажер

Если Вы хотите всегда быть в отличной физической форме, то Вам просто необходимо обзавестись силовым тренажером. Благодаря им можно накачивать нужные группы мышц, обретая привлекательное тело, а так же значительно повысить свои спортивные достижения....